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让健康舞蹈从敦煌壁画中“走”出
时间:2023-11-27 11:14:45 来源:酒泉日报 阅读量:1011 作者:酒泉融媒记者 马学全 钱 霄

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近日,在敦煌市举行的健康敦煌舞研讨会上,甘肃省文联副主席、中国舞蹈家协会理事金淑梅伴着动听的音乐翩翩起舞,轻盈灵动的舞姿,赢得观众阵阵掌声。

金淑梅表演的健康敦煌舞,由她自编自创,灵感来源于敦煌壁画,由30多种壁画舞姿融合创编而成。

“我一直在思考,如何把敦煌舞的精华传播给大众。为弘扬敦煌文化,我多次走进莫高窟,汲取壁画中的舞蹈精华,跟随敦煌舞教学体系创始人高金荣老师,探索创编了健康敦煌舞。”金淑梅说。

金淑梅说,练习健康敦煌舞,需要全身用力。例如,反弹琵琶舞姿就是一项全身参与的运动,颈椎、脊椎、盆腔、膝关节、踝关节,节节贯穿;上和下、前和后、斜上斜下、左侧和右侧都是一个反向对拉的健康运动,有点、有面,更是一个网络状的循环;运动过程中,全身肌肉被彻底拉伸,多个穴位得到刺激,经络血脉畅通,可改善肌肉僵硬、气血淤堵。长期练习单腿重心的壁画舞姿,身体的协调性、平衡性和稳定性都得到提高。

经典舞剧《丝路花雨》问世以来,无数文艺创作者走进莫高窟,挖掘舞蹈素材,创编了很多以敦煌元素为主题的文艺作品。当下,在敦煌驻场演出的《乐动敦煌》《千手千眼》等节目,都取材于敦煌莫高窟壁画。

敦煌研究院院长苏伯民说:“敦煌乐舞是敦煌壁画中非常重要的艺术形式,其突出特点是更容易被大众接受。多年来,很多专家学者对敦煌乐舞进行系统研究,并转化成新的艺术形式展示演出。金淑梅对敦煌舞蹈的整理实践展示,可以让更多人了解敦煌文化、了解敦煌乐舞。”

成都德仁堂中医医院院长刘学财从中医学角度解析了健康敦煌舞。他说:“筋长一寸寿长十年。从健康敦煌舞中可看到中医学所讲的导引、太极、八卦等元素,以及对肢体关节、身心的调节,健康敦煌舞能把身体各关节打开。从现代筋膜学的角度来讲,在扩展拉伸的过程中可让人体关节变得灵活,脏腑代谢功能更好。”

中国中医药出版社编辑部主任肖培新说:“健康敦煌舞把壁画和舞蹈有机结合,适合大众练习。关节运动可以强脏腑、通气血、疏通经络,达到身心双修的功效,是一种很好的锻炼方式。”

记者了解到,目前,金淑梅已将健康敦煌舞编辑成书,将由中国中医药出版社出版发行。健康敦煌舞分为三章,第一章是基本动作训练,分初级八式、中级八式、高级八式;第二章为菩萨神韵训练八式;第三章是综合训练,包括五个不同风格的健康敦煌舞组合。

金淑梅说:“经过多年发掘研究,我发现敦煌壁画舞姿中有强大的养生保健功能,它集瑜伽、太极、八段锦、气功于一体,通过练习,我很受益。为了让更多人受益,我创编了这支适合大众练习的舞蹈。”

下一步,金淑梅将重点组织开展培训,普及健康敦煌舞。她表示,十几年前为乡村孩子普及舞蹈时,采取学校选派舞蹈零基础的老师到她的舞蹈学校培训,学成后培训班主任,班主任再教学生的方式,取得了很好的效果。推广健康敦煌舞,也将采用这种方式,让健康敦煌舞走进广场、走进社区、走进校园,达到普及推广的目的。(酒泉融媒记者 马学全 钱 霄)

责任编辑:杨阳
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